L'été est là, le temps est au beau fixe et les vacances approchent à grands pas. Quels sont tes projets ? Tu vas de nouveau à la mer, tu pars à la découverte d'une nouvelle ville ou tu profites de l'été dans les montagnes plus fraîches ? Dans notre guide Holiday-Packing en plusieurs parties, nous te montrons ce qui ne doit pas manquer dans ton sac à dos pour tes vacances.
Une journée à la plage
Le parfum salé dans le vent, le bruit apaisant de la mer et le sable chaud sous les pieds. Patauger dans l'eau pendant la journée, bronzer au soleil et, après le coucher du soleil, rester au restaurant ou au bar de la plage jusque tard dans la nuit - voilà à quoi doivent ressembler des vacances à la plage. Mais à quoi dois-tu absolument penser lorsque tu prévois des vacances à la plage ?
Protège-toi
Le soleil nous apporte beaucoup de vitamine D et de bonne humeur, mais il comporte aussi quelques dangers. N'oublie jamais d'emporter suffisamment d'eau potable à la plage, de t'enduire d'une protection solaire UV élevée et de protéger ta tête et tes yeux d'une exposition excessive au soleil. L'eau et le sable réfléchissent davantage la lumière du soleil, qui agit ainsi plus fortement sur ta peau et te fait davantage transpirer. L'eau transpirée doit être remplacée, les boissons isotoniques t'aident à garder ton équilibre minéral sous contrôle. Dans notre programme durable TreeBottle tes boissons restent d'ailleurs fraîches jusqu'à 24 heures et avec notre TreeCap tu gardes toujours la tête froide.
Offre-toi une pause
Tous les jours et 24 heures sur 24, nous sommes joignables, nous répondons à des e-mails ou nous naviguons sur les médias sociaux. Les heures passent à une vitesse folle et la vie réelle nous échappe. Ton temps d'écran quotidien - c'est effrayant, non ? Offre-toi une pause médiatique, éteins ton portable, allonge-toi, oublie tes pensées quotidiennes, écoute le bruit de la mer et concentre-toi uniquement sur ta respiration pendant 15 minutes. Cette forme simple de méditation peut faire des miracles et déclencher en toi une profonde détente.
Lis dans un autre monde
Des études rapportent que lire beaucoup prolonge la vie, car les personnes qui lisent régulièrement stimulent leurs propres cellules cérébrales, entraînent leurs capacités cognitives et améliorent leur vocabulaire et leur capacité de concentration. Quand as-tu lu un bon livre pour la dernière fois ? Profite de tes vacances à la plage pour te plonger une fois de plus dans une aventure passionnante, un polar passionnant ou un roman émouvant. Que ce soit de manière analogique, numérique ou sous forme de livre audio, les possibilités sont presque illimitées.
Ose quelque chose de nouveau
S'allonger sur la plage, couper le son du travail et de la vie quotidienne, et se détendre, ça fait du bien, c'est sûr. Mais si tu veux quand même vivre quelque chose, la plage et l'eau t'offrent un large éventail d'activités amusantes. Quel âge avais-tu la dernière fois que tu as fait voler un cerf-volant ou lancé un frisbee ? Découvre le monde sous-marin avec un masque et un tuba ou essaie le surf. Dans de nombreuses stations balnéaires, tu peux également réserver des cours professionnels de surf ou de plongée. Le choix est vaste, ose et découvre quelque chose de nouveau. Avec nos TreeShorts Swim et Treekinis tu fais en tout cas un super piège dans toutes ces activités.
Bien sûr, la liste n'est pas exhaustive, mais nous espérons que ces conseils t'inspireront de nouvelles idées et activités pour tes vacances à la plage. Nous te souhaitons un excellent été à la plage ! N'hésite pas à consulter notre guide de préparation pour ton prochain city trip!
