Protection solaire : comment se protéger durablement des rayons UV ? - NIKIN UE

Protection solaire : dans quelle mesure la protection contre les rayons UV est-elle durable ?

Dès que les jours rallongent et que le soleil fait signe, c'est le moment du premier coup de soleil - à moins que tu ne te protèges des rayons UV. Découvre ici comment tu peux le faire de manière durable.

Fille au soleil

Dès que les jours rallongent et que le soleil fait signe, c'est le moment du premier coup de soleil - à moins que tu ne te protèges des rayons UV. Découvre ici comment tu peux le faire de manière durable.

Aussi agréable que cela puisse être de s'allonger au soleil en bikini, le bruit court désormais que la peau n'a qu'une capacité d'absorption limitée des rayons ultraviolets. Chaque excès est un dépôt sur un compte duquel tu "retireras" plus tard un cancer de la peau. C'est pourquoi de plus en plus d'amateurs de soleil et de sportifs de loisirs actifs prennent une protection solaire prophylactique. Mais quelle crème solaire est la bonne, et à quoi dois-tu faire particulièrement attention?

Parapluies de plage

Protection contre le soleil - même à l'ombre !

L'effet des rayons UV nous atteint même lorsque le temps est nuageux. L'eau ou la neige reflètent les rayons du soleil, tu peux donc te brûler même sous un parasol ou un auvent. Pendant les journées très ensoleillées, il n'y a pas de protection solaire complète, mais il y a certaines choses que tu peux faire :

  • Évite de t'exposer au soleil pendant les heures de la mi-journée.
  • Protège le corps et la tête avec des vêtements et des chapeaux si possible.
  • Applique de la crème solaire ou un spray sur les parties non couvertes du corps quelque temps avant de sortir.
  • Si tu restes à l'extérieur pendant une période plus longue, applique la crème plus tard.
  • Une paire de lunettes de soleil dehaute qualité
  • Fais particulièrement attention à protéger les (petits) enfants du soleil, car leur peau est plus sensible.

 

Homme avec des lunettes de soleil et une casquette

Demande au dermatologue de déterminer ton type de peau

Le facteur de protection qui convient est déterminé par un test de type de peau lors d'une visite chez le médecin. Les experts distinguent six types de peau en termes de sensibilité. Les types I et II en particulier ont une peau extrêmement claire, des cheveux clairs et généralement une couleur d'yeux claire, ne bronzent pratiquement pas en raison de la faible pigmentation de la peau et courent un risque particulièrement élevé de se brûler au soleil. Les types V et VI "foncés", en revanche, sont déjà "pré-tannés" par la nature - mais même eux doivent se protéger lors des journées très ensoleillées.

Serviette de plage avec crème solaire

Facteur de protection solaire et durée de l'effet

Dans tous les cas, le facteur de protection solaire fournit des informations sur la durée de la résistance de la peau après l'utilisation d'une crème solaire - par simple multiplication. Une personne ayant un type de peau I peut rester au soleil pendant dix minutes maximum. Avec un FPS de 15, une telle personne très sensible au soleil peut rester au soleil pendant 10 x 15 = 150 minutes. Les facteurs de protection solaire élevés, comme 50 ou 100, augmentent donc considérablement la propre protection de la peau. La protection contre la lumière du lait ou de la crème solaire est généralement classée comme faible, moyenne ou élevée - selon les chiffres suivants :

  • SPF jusqu'à 10 : faible protection
  • SPF 15 - 25 : protection moyenne
  • SPF à partir de 30 : haute protection

 

Crème solaire

Quelle protection solaire pour la peau et l'environnement ?

Les produits avec un facteur de protection solaire élevé sont bons pour la peau et protègent contre le cancer. Mais ils peuvent causer des dommages considérables à l'environnement, surtout lorsque des crèmes (solaires) fraîchement appliquées sont appliquées de manière répétée sur l'eau des plages très fréquentées. Les filtres UV dont la peau a un besoin si urgent tuent les micro-organismes des récifs coralliens.

Bien sûr, tu peux fabriquer ta propre crème solaire durable, si tu es déjà très familière avec les cosmétiques naturels de ta propre production. Pour tous les autres, il existe des produits tout prêts sans trop de produits chimiques. Des crèmes solaires durables telles que "Nous aimons la planète" et et le Écran solaire au zinc de Suntribe Profitons de la plus belle période de l'année en ayant la conscience tranquille.
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